Mindfulness Yoga

Mindfulness Yoga is the practice of focusing the attention to be in one place at a time. This allows the nervous system to be calm enough for you to experience your power of choice and a feeling of serenity. It is influenced by the knowledge and techniques used in Kundalini, Vinyasa and Yin Yoga. This class encourages practitioners to become the witness of their lives combining movement, sound release, stillness, guided meditation, and relaxation to strengthen the muscles of the mind and body, support the endocrine system and replenish the nervous system. The connection between body, mind and spirit is always present and through observation, tenderness and patience humans can become loving awareness of it

Cet atelier de Yoga est parfait pour vous ressourcer, voyager « spirituellement » et revoir tout un tas de verbes d’action et les parties du corps en anglais… Encore un atelier 3 en 1 !

A qui s'adresse ce cours ?

Ces séances s'adressent aussi bien aux francophones désireux de rafraichir leur anglais ainsi qu'aux hispanophones ayant envie de parler leur langue maternelle.

 

Quel niveau d'anglais faut il?

Il faut quelques bases mais surtout l'envie de parler et écouter. 

Les séances de yoga ne sont pas celles où vous parlerez le plus.  C'est donc parfait pour vous remettre progressivement le pied à l'étrier. 

15 € pour une séance d’une heure ( 9€ avec la carte sortir)

9€ la séance d'essai

abonnement 30 séances : 350 €

abonnement 10 séances : 130 € 

abonnement 5 séances : 70€

Animé par Nicole

carte sortir, chèques vacances et pass culture acceptés ( nous contacter)